Hur ska man äta för att må bättre och ha bättre ork i arbetet?
Program:
kl. 16.45 Välkommen, Ilona Salonen & Liisa Suomela, Svenska nu
kl. 16.55-17.40 Mer energi med riktig mat, kostrådgivare Nina Westerback, Tosiruoka – Riktig mat
Nina berättar om hur man med hjälp av kosten kan påverka sin ork i vardagen och få bättre balans i sin kropp. Hon ger också tips om bra, enkla mellanmål och hälsosammare alternativ till socker, godis och snacks. Nina har utbildat sig till kostrådgivare i Stockholm. Du kan du läsa mer om henne här www.tosiruoka.fi där hon bloggar och delar recept.
Under filmfikat bjuder vi på hälsosamma läckerheter.
Filmfikat och filmvisningen är kostnadsfria men förutsätter förhandsanmälan via denna länk senast den 4 mars.
Evenemanget är en del av Svenska nu-nätverkets satsning i huvudstadsregionen åren 2019-2021. I satsningen ingår även annan fortbildning och mångsidigt program för elever: kulturbesök, naturskoldagar och nordisk matkultur.