Psykisk hälsa – grunden för vårt välbefinnande
Lördag 14.9.2019, Hanaholmen – kulturcentrum för Sverige och Finland, Hanaholmsstranden 5, 02100 Esbo
Tillbringa en höstdag i gott sällskap på Hanaholmen! Syftet med svensklärarnas ”Må bra-lördag” är att ge lärare verktyg för stresshantering och främja lärarnas arbetsförmåga och arbetsmotivation. Dagen inleds med frukost och fortsätter med föreläsningar och workshoppar om psykisk hälsa, livshantering, stress och återhämtning. På eftermiddagen har vi uppfriskande utomhusprogram och deltagarna har möjlighet att avsluta dagen med avkopplande bastubad på Hanaholmen.
9.30-10 Morgonkaffe med semla och frukt
10-11 Psykisk hälsa – grunden för vårt välbefinnande, Nonni Mäkikärki och Johanna Creswell-Smith
11-11.20 Bensträckare
11.20-12.30 Utmaningar i vardagen och stresshantering
12.30 Lunch
13.30-15 Cirkelträning för psykiskt välmående (utomhus)
15.00 Förfriskningar i bastukabinettet, möjlighet till bastubad fram till kl.16.30
Evenemanget är kostnadsfritt men förutsätter förhandsanmälan senast den 5 september via denna länk. Obs! Begränsat antal platser.
Vid frågor kontakta programkoordinator Liisa Suomela, liisa.suomela@hanaholmen.fi, +358 400 806 901
